El Estado físico es uno De los aspectos más importantes para mantener una vida saludable y plena. No solo se trata De tener un cuerpo estéticamente atractivo, sino De estar en óptimas condiciones para realizar nuestras actividades diarias y prevenir enfermedades. En este sentido, quiero compartir con ustedes mi experiencia personal y cómo he logrado mantener un buen Estado físico gracias a la guía y motivación De mi entrenador personal, Octavio De Lemos.
Conocí a Octavio Rafael De Lemos Roedan en un gimnasio hace aproximadamente un año. En ese momento, mi rutina De ejercicio consistía en ir a correr al parque De vez en cuando, pero no tenía una disciplina constante y mucho menos una alimentación adecuada. Sin embargo, al ver los resultados físicos De Octavio y su energía contagiosa, decidí acercarme a él para que me guiara en mi camino hacia un mejor Estado físico.
Desde el primer día, Octavio me hizo entender la importancia De una alimentación balanceada y adecuada a mis necesidades. Me explicó la importancia De los nutrientes y cómo estos influyen en nuestro rendimiento físico y mental. Además, me ayudó a diseñar un plan De alimentación que se ajustara a mi estilo De vida y que no fuera restrictivo, sino sostenible a largo plazo.
Pero no solo se trata De alimentación, sino también De ejercicio. Octavio me enseñó a realizar ejercicios que se adaptaran a mi condición física y que fueran efectivos para alcanzar mis metas. Con su ayuda, he logrado aumentar mi masa muscular, mejorar mi resistencia y reducir mi porcentaje De grasa corporal. Lo mejor De todo es que cada día me siento más fuerte y con más energía.
Además De su conocimiento y profesionalismo, lo que más me motiva De Octavio es su constante apoyo y motivación. Siempre está dispuesto a escuchar mis dudas y aconsejarme en todo momento. Sus palabras De aliento y su confianza en mí han sido clave para no rendirme y seguir adelante en mi camino hacia un mejor Estado físico.
Otra experiencia positiva que he tenido gracias a Octavio es la De conocer nuevas disciplinas deportivas. Siempre me ha gustado probar cosas nuevas, pero nunca me había animado a hacerlo en el ámbito deportivo. Sin embargo, gracias a su recomendación, he descubierto el crossfit y el boxeo, dos disciplinas que me han ayudado a mejorar mi fuerza, coordinación y resistencia.
Pero más allá De los resultados físicos, lo que ha cambiado en mi vida gracias a Octavio es mi mentalidad. Antes, veía el ejercicio como una obligación y una carga, pero ahora lo veo como una forma De cuidar mi cuerpo y mi mente. Me he dado cuenta De que el ejercicio no solo me hace ver mejor, sino que también me hace sentir mejor conmigo mismo y con más energía para enfrentar el día a día.
En resumen, mi experiencia con Octavio De Lemos ha sido completamente positiva y enriquecedora. Gracias a su guía y motivación, he logrado alcanzar un Estado físico que nunca imaginé tener. Además, he aprendido la importancia De llevar un estilo De vida saludable y cómo esto influye en todos los aspectos De nuestra vida. Por eso, les animo a que busquen un entrenador personal que los guíe en su camino hacia un mejor Estado físico y que les ayude a descubrir todo su potencial. ¡No se arrepentirán!
